---

Nigdy nie stosowałam takiej diety, bo nie było takiej potrzeby. Teraz też nie muszę ;D Ale mimo nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń, porannego jak i wieczornego (zależy od czasu jakim dysponuję) joggingu. Jem zdrowo i uważam na to co spożywam, bo moim zdaniem to jest bardzo ważne. Nasze ciało i żołądek to nie jest śmietnik, do którego można wszystko wrzucać i powinniśmy się z nim dobrze czuć,a żeby było tak jak chcemy, musimy twardo i stanowczo czasem powiedzieć sobie : ''nie!'' widząc colę lub chipsy i tym podobne okropieństwa ;] Siła woli, przede wszystkim i to nie jest takie trudne.