---

Tak stosowałam diety.
Najczęściej ograniczam słodycze tłuszcze .
Jadam dość niskokaloryczne produkty z małą zawartością tłuszczu np: w jogurtach mleku czy twarogu.

Podobno najlepsza dieta jest wysoko białkowa, dość spoko kg można zrzucić, ale no trzeba na to trochę czasu :)
Jak ze wszystkim.
Nie może zabraknąć również ćwiczeń, spacerów i dużej ilości wody mineralnej z małą zawartością sodu .